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超级好吃胡萝卜肉丁饭做法

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

大米(两小碗)、胡萝卜(2根)、肉丁(150克)

辅料:

食用油天津治癫痫病医院排名(适量)、老抽(适量)、盐(两小勺)、葱(适量)、大蒜(适量)、水(适量)、鸡精(半小勺)

做法步骤:

1、将胡萝卜切丁备用。

2、将猪肉洗净切丁,将葱蒜切末备用。

3成都医院癫痫哪家好,更靠谱、锅里放入少量的油,将葱蒜爆香,放入肉丁,放两小勺料酒,放老抽翻炒。变色。盛出装盘。

4、在锅里放入适量的油,然后放胡萝卜翻炒,加入两勺盐。继续翻炒。然后盛出。

5、然后将炒好的肉丁和胡萝卜丁,放入淘好米的电饭锅内,里面加适量的水,放在电饭锅癫痫病发作应该怎么急救锅中煮。

6、煮好,盛出。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与紫米、锁阳、黑米搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、圆白菜、羊排搭配;与西红柿、樱桃、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

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