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回锅肉这样做最好吃

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(1大块)、料酒(半勺)、白糖(1茶匙)、生姜(半块)、青椒(两个)、老干妈(一大勺)、盐(半勺)、葱(2根)

做法步骤:

1、五花肉切小块焯水,青椒洗净切段,葱姜和老干妈。

2、锅内适量色拉油烧热加入葱段和姜片。癫痫大发作治疗原则是什么>

3、倒入五花肉煸炒片刻。

4、倒入青椒翻炒。

5、加入一大勺老干妈。

6、出锅前加适量糖和盐调味即可。

7、出锅啦。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、萝卜、蘑菇搭配;与鹌鹑、河南治癫痫病医院杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量引起儿童癫痫病的原因(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳝鱼、兔肉、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

老干妈癫痫病发作的用药指导的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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