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虾仁炒米粉怎么做才好吃

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

虾仁(250克)、食用油(适量)、娃娃菜或其它青菜(100克)、盐(适量)、生抽(2勺)、香菇酱等各种拌酱(随意)、米粉(2块)

<癫痫患者如何护理才好呢p>做法步骤:

1、米粉两块,泡软,虾仁解冻,娃娃菜洗净切段。

2、锅中入油,放入虾仁。

3、放入娃娃菜翻炒。

4、放入泡软的米粉,与食材同炒,放入盐和生抽。

<得了儿童癫痫病该怎么办p>5、出锅,又是元气满满的一天。

6、觉得味道不够的话可以放入自己喜欢的各种酱。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与紫菜、葡萄、龙须菜搭配;与番茄、葡萄、西瓜相克,十堰好的治癫痫医院同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

米粉的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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