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正宗的辣炒年糕

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

年糕(适量)、辣椒酱(三勺)、辣椒粉(三小撮)、鱼糕(鱼豆腐切成片)(少许)、胡椒粉(一点)、胡萝卜(半根)、长白菜(一把)、青阳辣椒(一根)

做法步骤:

1、将长白菜,鱼糕,青阳辣椒切成块儿永州重点癫痫医院,将胡萝卜切成丝儿,将年糕泡软~。

2、将一半的鱼糕,胡萝卜放入锅中,煮至滚沸~。

3、再将年糕,两勺辣椒酱,两小撮辣椒粉,盐,胡椒粉,放入锅内~。

4、在煮至半滚时,放入长白菜~继续滚~。

5、在煮至全滚时,放入剩下的鱼糕,辣椒酱,辣椒粉 开始煮!。

6、煮成粘稠时,就可以关火了~再晾凉就变成了特别粘稠的年武汉中际癫痫病医院正规吗糕啦~。

7、啦啦~不会照相,只能这样了~。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、卷癫痫病该吃什么药心菜、豆腐搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与明虾、基围虾、羊肉搭配;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

人突然抽搐怎么办ong>胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、鳕鱼、比目鱼搭配;与茼蒿、柚子、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

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