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大蒜炒拉面的做法文字

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

拉面(一人份)、大蒜(五瓣)、生抽(两勺)、老抽(一勺)、白糖(一小勺)、蒜泥(五瓣量)、芝麻(少许)、芝麻味沙拉酱(可不用)(两勺)、柴鱼花(可不用)(少许)、食用油(适量)

做法步骤:

1、大蒜切片。

2、压成蒜泥。

3、拉面下锅水开2-3分钟煮熟,不北京治癫痫病的医院排名要太熟,一会还要炒。

4、捞出沥水备用。

5、锅中放油下蒜片。

6、小火炸至金色。

7、放入拉面,生抽,老抽炒均匀。

8、放糖继续炒。

9、一分钟左右就好了。

10、装盘洒芝麻。

11、最后放蒜泥,芝麻味沙拉酱,柴鱼花。

12、满屋香气!。

13、美美的!。

14、吃了!。

癫痫病的护理方法有哪些>拉面的热量(卡路里)173千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、莴笋、排骨搭配;与大葱、鸡肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,什么情况颠娴才发作低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

蒜泥的热量(卡路里)癫痫发作时的救治149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、山药、梨搭配;与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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