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花卷的做法文字

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(1000克)、水(370毫升)、酵母(8克)、椒盐粉或五香粉(15克)、色拉油(50毫升)

癫痫病对女性的危害有哪些trong>做法步骤:

1、酵母用温水拌开,把准备好的面粉、酵母、水倒一起搅拌,然后和面成表面光滑的面团,盖盖子隔温暖的地方等其膨胀到两倍大!。

2、把发酵好的面拿出来,撒面粉揉15分钟!。

<癫痫病治好要多少钱p>3、面团擀开,撒调和油、盐、五香粉,卷起,切块。

4、把花卷扭好,盖保鲜膜20分钟,二次发酵。上锅冷水蒸12分钟。

5、出锅。样子不太好看。头次做!。

面粉的热量(卡路癫疯病吃哪几种中药里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B河南哪家医院看癫痫病比较好1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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