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家庭版薄饼脆饼的做法

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)、白糖(30克)、盐(一点点)、泡打粉(1克)、水(40克)、面粉(75克)、芝麻(适量)、香草精((可不加))、食用油(30克)

做法步骤:

1、先把鸡蛋打匀 加入糖、盐,泡打粉。

2、加入剩下材料青岛那里治癫痫病较好 搅匀成面糊。

3、小机器??预热后取适量面糊倒入 盒盖。

4、每次取定量的面糊,做出大小均匀的薄饼。

5、不用卷起来 省事多了 做成手掌般大小。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、桂圆、海虾搭配;与雪莲果、鹅、鹅肉相颞叶癫痫病发作有先兆克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

石家庄哪家医院看癫痫ong>泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生治疗癫痫哪些方法有效果素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、桑葚、梨搭配;与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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