金柑新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 情感 > 正文内容

凉拌茄子怎么做才好吃

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(适量)、大蒜(适量)、辣椒油(适量)

做法步骤:

1、自制的辣湖北哪个医院治疗癫痫椒油:花生油烧开,倒进辣椒面里,晾凉。

2、茄子上锅蒸熟。

3、蒸茄子期间把大蒜捣碎,捣大蒜的时候放一点点盐。

4、味达美酱油,香醋,盐,香油,辣椒油调汁备用。

5、茄子晾凉撕成条。

6癫痫病有哪些早期症状?、调入料汁拌匀,大功告成,低卡健康又美味。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与五花肉、凉薯、牛肉搭配;与墨鱼、黑鱼、乌鳢相克,同食可能会引起不适;<儿童癫痫病早期有何症状/p>

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、猪肉、粳米搭配;与草菇、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能治疗癫痫的医院哪家好会引起不适;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、小白菜、鹌鹑搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysjoh.com  金柑新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2