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高压锅酸奶怎么做才好吃

来源:金柑新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

纯牛奶(1000毫升)、酸奶(1只)

哪家医院可以治癫痫病>做法步骤:

1、高压锅洗净烧热水,不需要沸腾,有烫手感觉就可以关火。

2、找个大碗用开水烫一下消毒,然后搽干净水。

3、纯牛奶和一杯酸奶治儿童癫痫病医院 ?倒入大碗中混合均匀,保鲜膜密封好。

4、将装有奶的大碗放入高压锅中,盖好高压锅中,八小时。

5、八小时后打开锅盖,酸奶已做好,用干净勺子盛到小碗,加入蜂蜜开吃。

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纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、黑豆、草莓搭配;与米汤、菠菜、红枣相克,同食可能会引起不适;<贵州癫痫医院是/p>

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

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